Attività di mindfulness per bambini
In queste attività ho unito i miei 15 anni di esperienza lavorando con bambini e adolescenti come specialista ASD alle tecniche per sviluppare consapevolezza che ho imparato da mentori straordinari a Londra, Bali e altri Paesi del mondo e dalla mia esperienza diretta di autoguarigione degli scorsi 9 anni.
- Eleonora Quinti
Yoga e meditazione per bambini e ragazzi con disturbi intellettivi e non
Al giorno d'oggi molti bambini soffrono con problemi di ansia, stress e gestone di emozioni come la rabbia. Questo avviene perché c'è una disconnessione tra la mente e il corpo. Le ricerche scientifiche confermano in modo sempre più approfondito e dettagliato come praticare yoga, tecniche di respirazione e meditazione possano aiutarli. Sono particolarmente utili per imparare come le emozioni li influenzino e come possono imparare ad esprimersi. Queste attività , specialmente quando presentate in forma ludica, diventano oppurtunità divertenti che promuovono il rilassamento e la connessione tra corpo e mente. Aiutandoli a imparare a essere presenti nel momento, lo stress e l'ansia si riducono apportando una serie di benefici fisici, psicologici ed emotivi, da una migliore concentrazione, resistenza fisica e autostima al miglioramento del comportamento e rendimento scolastico. Inoltre, per i bambini con autismo e altre disabilità intellettive aiuta a migliorare la memoria e conduce ad una migliore modulazione delle proprie azioni e maggiori occasioni di reciprocità sociale con altri bambini o in famiglia. Attività di yoga e meditazione possono essere praticate di persona o in remoto 1:1 oppure come sessione di gruppo. Il prezzo per le sessioni di gruppo è disponibile su richiesta ed è basato sulla tipologia del bisogno, il livello cognitivo, e le possibilità motorie dei partecipanti, nonché le attività scelte e le ore richieste dai genitori. La sessione di gruppo può durare da 1 a 3 ore. Verranno forniti materiali e strumenti necessari. Si prega di notare che questa pratica può essere prenotata da sola o in combinazione con Art Therapy.
Le mie opere
La creatività è sempre stata presente nella mia vita, ma quando ero bambina, la mia bassa autostima mi impediva di raggiungere il mio pieno poteziale artistico. Paragonavo le mie opere a quelle di mia sorella maggiore e pensavo che non avrei mai potuto creare opere belle quanto le sue. Nonostante ciò, quando ero malata, cercavo spesso conforto dipingendo e disegnando. Soprattutto durante le degenze ospedaliere più lunghe, creare arte è sempre stato rilassante. Dopo la mia ultima remissione, ho preso la decisione consapevole di abbandonare qualsiasi pregiudizio mi ero creata ed esprimere le mie emozioni attraverso l'arte. È stato un atto estremamente liberatorio. Per chi sia interessato all'acquisto o commissione di una delle mie opere, può mettersi in contatto cliccando qui.
Yoga & Meditation + Art Therapy Combo Package
2 hr
110 sterline britanniche
Arteterapia per bambini e ragazzi con disturbi intelletivi e non
È stato ampiamente dimostrato come l'arteterapia aiuta i bambini a trattare lo stress, l'ansia e altre emozioni represse impiegando strumenti espressivi e creativi. L'arteterapia può essere particolarmente benefica per i bambini con disturbi come l'autismo, così come altre disabilità , perché li incoraggia a esprimere le proprie emozioni e sentimenti attraverso espressioni artistiche come il disegno, la pittura, il collage, le creazioni 3d, ecc., che altrimenti potrebbero essere difficili per loro. Le sessioni di arteterapia possono essere praticate di persona o in remoto 1:1 oppure come in gruppo. Il prezzo per le sessioni di gruppo è disponibile su richiesta ed è basato sulla tipologia del bisogno, il livello cognitivo, e le possibilità motorie dei partecipanti, nonché le attività scelte e le ore richieste dai genitori. La sessione di gruppo può durare da 1 a 3 ore. Verranno forniti materiali e strumenti necessari.
£90